即便罹患癌症，仍別放棄運動。賓州大學醫學副教授喬瑟夫指出，動物試驗顯示在化療的同時，仍建議儘量維持運動習慣，更有助縮小腫瘤。

喬瑟夫指出，在沒有嚴重不適的情況下，不妨讓化療與運動儘可能並行，癌症目前可以選擇的治療中，傳統化學治療最常見，有針劑注射和口服等選擇，有些具有不錯的控制率。傳統化療藥物作用機制就是要干擾細胞分裂增長，常對骨髓造血細胞、口腔腸胃黏膜細胞和毛囊細胞有一定影響，但不是所有人都會感到明顯副作用。標靶治療對於有反應的患者來說，副作用較少但仍可能出現腹瀉、皮疹、皮膚癢及貧血，屬於可逆性。但標靶藥物是否適用個別患者仍需由醫師評估。

適度運動也被認為能改善心情，醫師指出，癌症患者中合併有憂鬱症得盛行率約逾百分之四到五成之間，不同的癌症有不同的數字，而癌症末期病患中，有七到八成會達到憂鬱或焦慮症程度，造成病患的生活品質下降。

精神科醫師表示，癌症患者可能與精神疾病有關的症狀分別是失眠或嗜睡、沒有食慾或體重減輕、體力變差、缺乏自信心、做事效率降低，注意力降低或無法專心。

其次，可能逐漸疏離社交生活、喪失興趣，即使以往最熱衷的事物，也提不起興趣、經常無端暴怒、自責或容易無端產生愧疚感、無助感或心情低潮等。

鄭醫師補充:

這裡提到的運動，建議不要太過激烈，否則運動後疲累反而會造成身體另外的負擔。快走到稍微喘氣以及流汗就能有莫大的助益。

參考文獻:

K. Sturgeon, K. Schadler, G. Muthukumaran, D. Ding, A. Bajulaiye, N. J. Thomas, V. Ferrari, S. Ryeom, J. R. Libonati. Concomitant low-dose doxorubicin treatment and exercise. AJP: Regulatory, Integrative and Comparative Physiology, 2014; 307 (6): R685 DOI: 10.1152/ajpregu.00082.2014